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人肉千層派  

你也有因為上班整天久坐而囤積小腹的煩惱嗎

 

上班真的是肥胖的開始T_T

 

久坐8、9個小時下半身很容易開始腫><

 

不過別擔心!!

 

這裡有簡單的四招可以讓你邊上班邊瘦喔!!

 

 

 

辦公室4招輕鬆瘦!!!

 

fat1

不只能運動到，人緣還能大加分喔!

 

fat2  

想到就做，方便又簡單!!

(不害羞的話劈腿都可以~不過不要踹到同事就是了~)

 

 

fat3   

 

把握離開座位能站立的時候好好做點小運動!!

不過...大家可以看看上圖

有個疑點喔!!可以找找看!讓你想兩秒

 

1...

 

2...

 

答案就是!裝水竟然沒帶水杯欸!!

這就是這招瘦身法最神奇的地方了~

看著圖片會想著要抬高膝蓋配上手刀

拜託~不要那麼專業好不好~~

但在你遺忘水杯的同時~

你又能再來一趟啦!!雙倍瘦!! 

fat4  

要小心不要漏尿滴到坐墊上面喔~公共環境衛生你我有責

 

以上教學僅供參考一點點~

沒有用不要找我呦~>.^

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